Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 71,83g | Prot: 63,03g | Carbs : 138,45g.
Pequeno Almoço: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Йогурт Домашний, Творог 5%, Клубника (Замороженная с Сахаром). Almoço: Семга Слабосоленая, Хлеб, Рузком Утка Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Акконд Птица Дивная , Метрополь Пирожное Картошка, Булгур (Вареный). Jantar: Сухари, Борщ, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Тавр Сосиски Гановерские, Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Сметана 15%, ЕЖК Майонез Провансаль. Snacks/Outros: Травяной Чай, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 66natali
|