Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 46,65g | Prot: 71,59g | Carbs : 48,72g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Terasi, ABC Saus Tiram, ABC Kecap Asin, Cabai Merah Besar, Jamur Kancing, Bawang Merah, Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Almoço: Kaki Ayam, Kerang Hijau. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de glisaris
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