Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 66,90g | Prot: 46,05g | Carbs : 207,81g.
Pequeno Almoço: Вкус Хлеба Шелпек, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Рахат Сливочное Печенье . Almoço: Макароны по Флотски, Блины на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dileka.16
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