Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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86,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 56,74g | Prot: 110,27g | Carbs : 150,08g.
Pequeno Almoço: Carrots, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Lifeway Kefir Nonfat, Crackers , Mevgal Greek Cheese, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Fish, Beef Pork Salami (Less Sodium) , Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking). Jantar: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned) . Snacks/Outros: Cookie. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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