Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 74,20g | Prot: 64,33g | Carbs : 260,00g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Pears , Good Foods Group Organic Avocado Mash. Jantar: Lentil Soup, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened, Strawberries. Snacks/Outros: Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Whole Almonds, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Apples, Trader Joe's Raw Pepitas, Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Hummus , Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Almond Cookie. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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