Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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79,0 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 32,75g | Prot: 193,60g | Carbs : 110,92g.
Pequeno Almoço: Premier Protein Café Latté Protein Shake, Coffee, Egg, Apples. Almoço: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Broccoli Slaw, Kikkoman Soy Sauce, Bell Peppers, Carrots , President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter (No Sugar or Salt Added). Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dairyland Joyya Skim Milk, Myprotein Whey Fwrd - Rich Salted Caramel . mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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