Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 68,74g | Prot: 98,03g | Carbs : 143,15g.
Pequeno Almoço: Творог, Dr.Korner Хлебцы, Кофе, Семга на Пару, Красные Помидоры, Простой Йогурт. Almoço: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Жареная Картошка. Jantar: NL Energy Diet Smart. Snacks/Outros: Апельсины (с Кожурой), Сыр Маасдам, Сыр Гауда или Эдам , Травяной Чай, Шоколад. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary_2179
|