Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
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56,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1243 kcal
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Líp: 36,70g | Prot: 62,71g | Carbs : 171,81g.
Pequeno Almoço: Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Kiwi, Alpro Soya Original, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Koffie. Almoço: LU Krokante Volkorentoasts LU, Groentensoep. Jantar: Bereide Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenlever. Snacks/Outros: Cora Cora Abrikozencompote met Stukken, LU Krokante Volkorentoasts LU, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Jonagold. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
oefenen Nederlands - 1 hora, breien - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora e 30 minutos, tv kijken - 2 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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