Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 132,39g | Prot: 98,00g | Carbs : 13,69g.
Almoço: Рост Маслянистый Салат, Маркет Перекресток Майонез, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты Боярские, Перекресток Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Форель Филе Замороженное. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
 Comentários
Вау! Классное начало 🙂С возвращением 😉
22 jan 24 por membro: Dobrik32rus
|
Спасибо, Настя) Скорее бы пробить психологическую для меня первую отметку 110 кг - меньше этой цифры я весил весной 2019 года
Ну а 100 и меньше, точно помню, весил последний раз летом 2018 (15-16 лет))))
Сейчас чувствую себя как никогда уверенным, а так же подкорректировал мелкие недочёты)
22 jan 24 por membro: pavel.renard
|
При твоей бешенной активности, результат получишь очень быстро. Я никогда не забуду чувство, когда впервые смогла втянуть живот😄
22 jan 24 por membro: Dobrik32rus
|
Представляю) Наверное подумала словно во сне, а это явь)
23 jan 24 por membro: pavel.renard
|
Каждый день, как сон 😄не верится, что уже сколько кг скинула
23 jan 24 por membro: Dobrik32rus
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pavel.renard
|