Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 101,67g | Prot: 100,31g | Carbs : 34,81g.
Pequeno Almoço: Pancakes with Butter and Syrup , Bacon, Cheddar Cheese , Scrambled Egg . Almoço: Cheddar Cheese , Sargento Muenster Cheese, Ball Park Jumbo Beef Franks, Great Value 4% Cottage Cheese. Jantar: Mixed Salad Greens, Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|