Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 43,45g | Prot: 112,77g | Carbs : 163,50g.
Pequeno Almoço: ご飯, レタス, 鯖の味噌煮, ブロッコリー, 豚ロース, 大根. Almoço: 焼き鮭, ささみ, ご飯, 大根, ブロッコリー, サニーレタス. Jantar: 豚汁, ささみ, ご飯, キャベツ, ブロッコリー, 大根. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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