Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 19,14g | Prot: 64,27g | Carbs : 129,20g.
Pequeno Almoço: Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Banana. Almoço: Mantiqueira Ovo, Bonduelle Couve-Flor, Hortifruti Batata Doce Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Pura Vida Semente de Abóbora. Jantar: Kentisa Broto de Alfafa, Moyashi Broto de Feijão , Natural Salads Espinafre, Optimum Nutrition Whey Protein, Garant Ekologisk Havredryck (0,5%). Snacks/Outros: Garant Ricota, Garant Riskakor, Tangerine. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raizer
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