Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Líp: 35,13g | Prot: 20,20g | Carbs : 156,78g.
Pequeno Almoço: Kaşarlı Tost. Jantar: Fırında Sebze, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Outros: Eti Tutku, Ceviz, Trabzon Hurması. mais...
|
|
2839 kcal
|
Exercício:
RPM - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tugcesahin2403
|