Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 46,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 73,62g | Prot: 64,70g | Carbs : 158,21g.
Pequeno Almoço: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Tuc Крекер Сметана и Лук. Almoço: Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Jantar: КДВ Новосибирск Капуста Квашеная , Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Nut N Go Батончик Протеин, Миндаль, Ярче Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vzglyad
|