Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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92 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 63,96g | Prot: 76,32g | Carbs : 137,59g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Empanado de Frango, Sadia Coxa de Frango. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Coca-Cola Refrigerante. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_angell
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