Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
91 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 54,95g | Prot: 105,26g | Carbs : 155,16g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Ашан Киви, Виктория Язык Морской Жаренный, Помидоры. Snacks/Outros: Bio Max Биокефирный 1%, Кофе с Молоком, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|