Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
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88,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 24,76g | Prot: 83,23g | Carbs : 130,72g.
Pequeno Almoço: Apples, Coffee with Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats, Clementines. Almoço: Smoked Salmon, Soft Boiled Egg, Warburtons Brown Bread. Jantar: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Mushrooms, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lowfat Plain Yoghurt, Sainsbury's Flaked Almonds, White Rice (Long-Grain). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiewragg
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