Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
83 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 72,68g | Prot: 125,09g | Carbs : 132,89g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Bauducco Torrada Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Namorado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pullman Pão de Forma, Scala Queijo Minas Meia Cura, Café com Leite Integral. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adriana cotrim
|