Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 74,98g | Prot: 126,51g | Carbs : 86,79g.
Pequeno Almoço: Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана , Творог 5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Семушка Ореховая Смесь, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Jantar: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 15489221
|