Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 74,54g | Prot: 106,43g | Carbs : 129,98g.
Pequeno Almoço: Белый Пеликан Кунжут, Bionova Клюква и Орехи, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Зеленый Чай. Almoço: Плотва, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каша Пшенная на Воде, Виталюр Салат из Баклажанов с Морковью по-Корейски. Jantar: Alestino Мороженое Фисташка-Клубника, Фисташки, Pumpup Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Outros: Ол'Лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый, Perky Jerky Чипсы Мясные, Киви, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|