Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Líp: 57,09g | Prot: 214,95g | Carbs : 202,68g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано, Egg (Whole), Egg White, Russian Armenian Lavash Bread, Хохланд Плавленый Сыр, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Almoço: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Persimmon, Clementines, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|