Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 30,55g | Prot: 60,18g | Carbs : 127,22g.
Pequeno Almoço: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Хлеб Био Бездрожжевой. Almoço: Дикси Банан, Тайм Суп Грибной с Сыром, Уже Готово Котлеты Куриные на Пару. Jantar: Дикси Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Окей Хлеб Био Бездрожжевой, Минтай Тушеный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|