|
Сахар 7 Настораживает.
Надо повесить на холодильник список продуктов для диабетиков и придерживаться, пока гром не грянул.
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Líp: 32,48g | Prot: 90,81g | Carbs : 112,45g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимый), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Almoço: Смузи клубн - банан, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Хек жареный. Jantar: Салат Три К (10 гр), Пастрома куриная, Батон Нарезной. Snacks/Outros: Яблочный Сок. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|