|
Все же на ГВ мне очень сложно сбрасывать вес , аномальная тяга к сладкому сильнее меня , вес меееедленно все же уходит и это радует
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2235 kcal
|
Líp: 114,56g | Prot: 71,50g | Carbs : 231,32g.
Pequeno Almoço: Сахар, Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао на Молоке, Активия Йогурт, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Кефир 2,5%, Яблоко. Snacks/Outros: Continental Bakeries Sandwich Biscuits, Сахар, Чай с Молоком. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|