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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 86,96g | Prot: 70,83g | Carbs : 190,00g.
Pequeno Almoço: Lidl Barre Pâtissière , Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat. Jantar: Pommes de Terre Sautées, Aile de Poulet. Snacks/Outros: Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Brioche Pasquier Croissant, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat. mais...
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3667 kcal
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Exercício:
Futebol - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ndg99"
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