Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 79,57g | Prot: 56,22g | Carbs : 172,73g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tesco Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Clover Clover Spread. Jantar: Hovis Granary Bread, Chicken Soup (Canned), Hovis Granary Bread. Snacks/Outros: Cadbury Wholenut Chocolate, Vodka (90 Proof). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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