Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 65,57g | Prot: 79,70g | Carbs : 84,78g.
Pequeno Almoço: Roshen Ромашка, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Ventspils Сардины в Масле, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Пельмени с Мясом Индейки, Холодец из Курицы. Jantar: Семга Отварная. Snacks/Outros: Yarych Крекер Нежный . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ponkastars
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