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23,0% de masse graisseuse (+0,2%),
52,9% d’eau (-0,4%),
41,3% de muscles (-0,4%).
IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,5%. Sous-poids !
IMG de 20,7 (15 < x < 20). +0,42%. Trop de graisse !
Ce n’est donc pas une bonne nouvelle !
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 44,80g | Carbs : 132,60g.
Antes do Pequeno Almoço: Cristaline Eau de Source. Pequeno Almoço: Banane, Pain Complet. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Mimolette Hollandaise. Jantar: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Lay's Chips Poulet Rôti, Royco Crème de Champignons. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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