|
Все фотографировать не успеваю, главное записать)) Но результат есть, меня это радует!))
|
134,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 46,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 54,73g | Prot: 36,90g | Carbs : 134,73g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Global Village Кабачковая Икра, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Щедрые Хлебец Ржаной. Almoço: Салат из Свеклы с Чесноком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Jantar: Philadelphia Сыр Филадельфия, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Желатиновый Десерт. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|