Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2485 kcal
|
Líp: 128,50g | Prot: 150,21g | Carbs : 229,87g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , RIOBA Молоко 0,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, 365 Дней Творог Обезжиренный, Кайтес Печень и Икра Минтая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Большая Кружка Сметана 10%, Solgar Омега-3, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Макфа Мука Кукурузная, Просто Мёд, Яйцо, Изюм. Almoço: Степ Конфета, Мандарины, Рот Фронт Конфета Коровка, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Бахетле Манты с Тыквой Паровые, Петрушка, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Jantar: Мандарины, Черкизово Снек из Индейки, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Правильное Решение Курица Заливная. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|