Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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85,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 67,28g | Prot: 76,66g | Carbs : 197,71g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Manteiga (com Sal). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso, Pao Careca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), SupraSoy Bolo Baunilha, Café, Da Colônia Flocos de Arroz , Naturale Granola Cereais e Frutas, Itambé Iogurte de Coco, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Linea Adoçante, Café. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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