Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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97,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2692 kcal
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Líp: 124,19g | Prot: 118,28g | Carbs : 291,66g.
Pequeno Almoço: Huevo Revuelto, Pan Integral. Almoço: Porotos Granados, Patatas Fritas, Marraqueta. Jantar: Barcel Takis Fuego, Marraqueta sin Miga, Palta Hass. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga, Muffin. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nibirux
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