Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
747 kcal
|
Líp: 31,87g | Prot: 95,26g | Carbs : 23,20g.
Pequeno Almoço: Café, Canela, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Almoço: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda. Jantar: Body Action Colágeno Hidrolisado. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro, Café. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alanagerssica_f
|