|
пилатес,эллипс 10 мин,бассейн 30, пешком
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2859 kcal
|
Exercício:
групповая тренировка - 1 hora, бассейн - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|