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разгрузочный день на работе 12 ч
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115,1 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 84,76g | Prot: 95,20g | Carbs : 24,70g.
Pequeno Almoço: Индилайт Шея Индейки. Almoço: Индилайт Шея Индейки. Snacks/Outros: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de irina5177
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