Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 42,80g | Prot: 44,18g | Carbs : 320,91g.
Pequeno Almoço: Katjes Tappsy, Markant Beschuit Naturel, Butter. Almoço: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kraftklotz, Leerdammer Original. Jantar: Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Snacks/Outros: Katjes Tropen Früchte, Griesson Soft Cake Orange, Volvic Grüner Tee Granatapfel, Kaugummi (Zuckerfrei), Leerdammer Original, Lieken Urkorn Kraftklotz. mais...
|
|
2768 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lia_marleen
|