Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 68,63g | Prot: 105,83g | Carbs : 97,47g.
Pequeno Almoço: Brasa Hambúrguer , Ovo Mexido. Almoço: Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Soya Óleo de Soja , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Subway Tomate, CaldoBom Linhaça Marrom, Ovo. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dazii
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