Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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92,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 72,65g | Prot: 127,76g | Carbs : 80,37g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream. Almoço: Pecan Nuts . Jantar: Cooked Sauerkraut, Chick-Fil-A 12 Ct Chick-Fil-A Nuggets. Snacks/Outros: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Apples . mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aaronloseweight
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