Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 42,07g | Prot: 50,26g | Carbs : 172,41g.
Pequeno Almoço: Organika Original Enhanced Collagen Protein, Apples, Kraft Cheez Whiz, Silver Hills Sprouted Power Wheat Bread. Almoço: Hanwoomul Shrimp Fried Rice, Costco Costco Shrimp Fried Rice , Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Premium Plus Soda Crackers. Jantar: Kirkland Signature Fromage Feta, Dole Diced Peaches, Sabatasso's Pizza Singles. Snacks/Outros: Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate. mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 17 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 28 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PurpleDragonFly
|