Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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114 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 62,09g | Prot: 87,03g | Carbs : 165,80g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Курага, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Куриная Паровая Котлета. Jantar: Говядина Отварная. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, SOJ Hercules Bar с Кокосом. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KSKo_ko
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