Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 45,44g | Prot: 116,90g | Carbs : 212,28g.
Pequeno Almoço: 鶏レバー, ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 豚ロース, 大根. Almoço: 梅干し, ご飯, 大根, ささみ, 焼き鮭, キャベツ, ブロッコリー. Jantar: ブロッコリー, キャベツ, ご飯, 焼鮭, ささみ, 大根. Snacks/Outros: さつまいも（蒸し）. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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