Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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59,9 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 45,19g | Prot: 75,80g | Carbs : 133,32g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red and White), Chocolate Stars, English Muffin, Tim Hortons Black Coffee (Large), Great Value Cream Cheese. Almoço: Kretschmer Wheat Germ, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Jones Canadian Bacon, Egg White, Butter, White Bread. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Lovin Fresh 45 Calorie Multigrain Bread, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomato Vegetable Soup (MY), foxy Romaine Lettuce, Green Cabbage, Onions, Stonewall Kitchen Mango Lime Salsa, Basil (Dried), Bell Peppers, Little Salad Bar Spinach. Snacks/Outros: Milk Chocolate Bar, Gamesa Marias Cookies, Great Value Green Tea. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
congratulations to you losingtowin1
23 jan 24 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de losingtowin1
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