Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2011
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67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 38,68g | Prot: 45,74g | Carbs : 234,36g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee with Sugar. Almoço: cheeseburger. Jantar: gatorade. Snacks/Outros: trail bars. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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