Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 67,44g | Prot: 94,36g | Carbs : 68,90g.
Pequeno Almoço: Бобровский Уши Копченые , Лента Груша Конференц. Almoço: Касес Хлеб Ржаной Диабетический, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Сметанковый 52%, Помидоры Черри, Капуста, Bombbar Соус «Цезарь», Bombbar Соус Барбекю, Жар Мясо Говяжий Фарш, ОК Паштет Печеночный, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. mais...
|
|
2597 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|