Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 82,05g | Prot: 53,56g | Carbs : 188,11g.
Almoço: 풀무원 김밥김, 진미채볶음, 풀무원 찬마루 김밥단무지, 참기름, 계란후라이, 잡곡밥. Jantar: 투썸플레이스 카프레제샌드위치. Snacks/Outros: 성심당 순수롤, 이성당 야채빵. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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