Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
68 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 53,85g | Prot: 165,88g | Carbs : 62,12g.
Pequeno Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Делси Форель Слабосоленая . Café da Manhã: Кофе с Молоком, Budu Кокосовая Паста, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Budu Арахисовая Паста Оригинальная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almoço: Куриная Кожа, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе на Гриле. Jantar: Шампиньоны, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Козяева
|