Jornal de MenthePip, 24 jan 24

So, die 60 Kilo sind geknackt. 🎉
Danke auch an Euch und Euren Support. Ihr wisst schon, wen ich meine. Jepp - Dich meine ich auch! 🤗
Ich werde mein Ziel anpassen - adieu du schöner blauer Balken. 😏

59 kg Perdidos até agora: 11 kg .    Ainda faltam: 7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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705 kcal

Líp: 62,53g | Prot: 32,67g | Carbs : 2,25g.   Pequeno Almoço: Wasser, Wasser, Wasser. Almoço: Wasser, Buchweizengrütze (Gekocht). Jantar: Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. mais...

1680 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...