Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 63,58g | Prot: 125,47g | Carbs : 181,99g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Сыр Филадельфия , Авокадо Авокадо, Икра, Творожные вафли, Самокат Молоко 2,5%. Almoço: De Cecco Farfalle, Heinz Соус Барбекю, Barilla Соус Томатный с Базиликом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. Jantar: Ашан Киви, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Now Foods Eve Softgels, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Онигири Лосось Филадельфия, ВкусВилл Батончик Мюсли с Бананом. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suum.cuique.
|