Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 59,22g | Prot: 125,52g | Carbs : 112,52g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Курица Вареная. Almoço: АВС Хрен со Свеклой, Петрушка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Leor Свекла по-Корейски, Минтай. Jantar: Leor Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ОМКК Мясо Лося Тушеное, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Евроопт Банан, Евроопт Чернослив без Косточки, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IvkaRomanka
|