Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 80,88g | Prot: 80,48g | Carbs : 118,31g.
Pequeno Almoço: Fein Протеиновое Печенье, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Global Village Оливки с Анчоусом, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Almoço: Брест Литовск Сыр Российский, Grow Food Картофель с Овощами, Pretto Сыр Рикотта, Polar Камбала Филе Порционное. Jantar: Матье Сельдь в Масле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Слобода Майонез Оливковый 67%, Даниловский Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, NL International Коллаген, Рафаэлло Конфета, Orion Печенье Затяжное Goute, Голден Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|